Nos activités
Boxing appareil
• Les différentes posture de garde
• Travail sur les différents moyens de défense (blocage, retrait du buste, esquive latéral/rotative, parade chassée/bloquée, retrait de 1 ou 2 appuis
• Technique de frappe direct, uppercut, crochet corps/face
• Préparation d’attaque
• Attaque
• Contre-attaque.
Cardio training
travail avec changement de rythme pour favoriser la vascularisation du cœur.
Endurance : travail de course ou boxe sur une longue durée ou une longue distance.
Fighting techniques
– Les différentes posture de garde
• Travail sur les différents moyens de défense (blocage, retrait du buste, esquive latéral/rotative, parade chassée/bloquée, retrait de 1 ou 2 appuis
• Technique de frappe direct, uppercut, crochet corps/face
• Préparation d’attaque
• Attaque
• Contre-attaque
• Face to Face
Only fight
Cours avec opposition presque libre dans le respect des consignes livré par le coach et donc de sécurité.
Travail sur différentes situation pré-défini afin de créer des situations réel.
Test Match : entrainement sous forme de combat amical, organisé par le club lui même et les clubs partenaires.
100% Femmes
Cours réservé au femme uniquement pour favoriser l’inclusion au cours mixte.